こんにちは。
VERY PARADISE!福田愛です。
あたなには子どもがいますか？
あるいは、部下はいますか？
そうじゃない自己嫌悪が多い人も読んでみてくださいね。
きっとお役に立てるはずなので。
さて、子どもや部下などを
育てる際のNGワードをご存じですか？
それは、人格を否定するワードです。
夢の志望校合格を応援する情報メディア［スカラ］のサイトに、わかりやすいワードがあったので、引用させていただきます。（『親から人格を否定する言葉をぶつけられると、子どもは自己否定感と人間不信にとらわれる』より）
「やる、やる」って言ってやってない。なんでそんなにウソつきなの？
またサボって遊んでいる。卑怯な子だね。
こんなことで泣いて。弱虫だな。
それでもお兄ちゃんなの？
お前にはがっかりだよ。
いつもそうなんだから。いつまでたってもダメだね。
何度言わせるの？ 何度言ってもダメね。
時間にルーズだな。
おまえは根性がないんだよ。
おまえにできるはずがない。
あんたには無理なんだね。
何やっても遅いねえ。のろまだねえ。
頭が悪いね。バカじゃないの？
ホントに不器用だな。
運動神経ゼロじゃん。
お前は忘れ物大王だ。
あいさつもできないなんて、情けない子だよ。
こんな点数じゃ、お母さんも恥ずかしいよ。
何をやってもダメだな。
詳細はこちらをご覧ください。
目の前で起きていることを
ただ単に観察だけしていたら、
こうはならないんですよ。
実はこれ、
評価してしまっているんですよね。
例えば、
「やる、やる」って言ってやってない。なんでそんなにウソつきなの？
観察するだけなら、
「やる、やる」って言ってやってないよね。
です。
今はやっていない。
でも、やるつもりでいるから
「やる、やる」
と言ってるはずです。
人には、それぞれのペースがあります。
５回「やる、やる」と言ってから、やる人もいれば、
10回「やる、やる」と言ってから、やる人もいます。
もちろん、１回で、やる人もいます。
100回の人もいるかもしれません。
いつか「やる」かもしれない人は「ウソつき」なのでしょうか？
あいさつもできないなんて、情けない子だよ。
あいさつができない＝情けない子
というレッテルを貼っていますが、
本当にそうでしょうか？
ただ照れているだけかもしれないのに。
恥ずかしくて・緊張して言葉が出ないだけかもしれないのに。
親が上司が、そう評価してしまう基準はどこから来ているのでしょうか？
何をやってもダメだな。
「ダメ」だと決めつけてしまった相手の行動を
「ダメ」を使わずして
具体的に伝えるほうがよいですよね。
それが観察！
例えば、
宿題を週に二度、忘れたし、
毎朝、登校ギリギリまで寝ているし、
昨日は、お手伝いをせずに遊びに行く。
って、これは「ダメ」なんですか？
ダメだとしたら、誰基準？
そう言わずに、解決策を一緒に考えるほうがよくないでしょうか？
同サイト同ページには、以下のようなことも綴られています。
このような人格を否定する言葉をぶつけられた子は、深く傷つき、トラウマになる可能性があります。ほかならぬ自分の親に、「意地悪」「口ばっかり」「だらしがない」「ずるい」と思われているのですから。
子どものころ、親からこのような言葉をぶつけられて、大人になってからも、それがずっと心に引っかかっている人はたくさんいます。つまり、「自分は意地悪なんだ」「ずるい人間なんだ」などの意識がずっと心に残り、なかなか消すことができないのです。頭では「そんなことはない」と否定しても、完全に打ち消すことができません。
そう、もしかしたら、
あたな自信も
人格否定をされた子どもや部下だったかもしれませんよね。
どうですか？
そうだったら、嫌な気持ちを持っていましたよね。
さらには、
いま現在、
自分に対して、
上記のような評価を下し、
ダメ出しをして、
自分で自分の人格否定をしていませんか？
もし、そうであるなら、
まずは、子どもよりも、部下よりも、
自分のことを「評価」ではなく
「観察」して、
自分を否定せずに、
自分にやさしく接してあげてはいかがでしょうか。
人は、
自分にやさしくできて、
はじめて、
他人にやさしくできる生き物ですからね。
誰かにやさしくされたら、
どんな気持ちになって、
どんな行動をとりますか？
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「整える」とは、
自律神経のバランスを整えること。
自分の芯を整えること。
つまり、心身ともに整えることです。
仕事で、家庭で、プライベートで、
・うまくいかないことがあったり、
・思うように行かないことがあったり、
・困りごとがあったり、
・体にプチ不調がずっとあったり、
そんなときは「整える」ことが大切！
じゃあどうやって？
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カウンセリングでもなく
コーチングでもない
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