自分を大切にする方法は、【体は自分、自分は体】と意識すること。

里山リトリートvol.2＜血行をよくして、冷え改善へ＞レポート③冷えやすい体を確かめ整える編

自律神経とストレスと呼吸の深い関係～講座レポート～

「体がゆるんで、息しやすくなりました」

座学＆ヨガでまなぶ呼吸づくり講座