#ストレス

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【自分で自分をいたわること＝セルフケア】が世界のウェルネス・トレンド

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2019年5月9日読了時間: 5分

怒っている人に「共感」できますか？

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2019年3月29日読了時間: 4分

＼押忍／歳末ジャーナリング道場レポート～書き出して自分を整える～

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2018年12月23日読了時間: 7分

フィギュアスケート・紀平梨花のように「緊張」を「集中＝リラックス」に変えたいとき

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2018年12月11日読了時間: 6分

自分を大切にする方法は、【体は自分、自分は体】と意識すること。

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2018年11月27日読了時間: 4分

丁寧な暮らしに疲れた人のための【自分の気持ちに丁寧な暮らし】

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2018年11月26日読了時間: 5分

里山リトリートvol.2＜血行をよくして、冷え改善へ＞レポート②冷えないマインドづくり編

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2018年11月25日読了時間: 4分

4／28・5／4に【里山リラクゼーション】開催★脳、疲れてませんか？～リハのレポート～

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2018年4月11日読了時間: 6分

深呼吸の必要性をＡＭラジオ『ドキハキ』で知った

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2018年4月7日読了時間: 4分

空を見上げると悩みがなくなる!?視点と視線を変えてみる。

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2018年1月5日読了時間: 5分

１年間のストレスはどれくらい？

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2017年12月20日読了時間: 3分

ゆりやんレトリィバァに学ぶ簡単ネガティブ回避術

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2017年12月12日読了時間: 4分

「体がゆるんで、息しやすくなりました」

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2017年11月24日読了時間: 5分

“無理せず、できる範囲”が、世の中を寛容に戻す!?

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2017年11月7日読了時間: 5分

ハッピーな変化もストレスになる！

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2017年10月28日読了時間: 4分

「断れない」から「断れる」へ

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2017年7月29日読了時間: 6分

春の不安定な気分は、季節の仕業。だから、ご安心を。

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2017年3月30日読了時間: 4分

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